Nadváha je metlou 21. století. Vyskytuje se u mužů a žen, u dětí a starších lidí. Ve chvíli, kdy si člověk uvědomí fakt, že má nadváhu, začne hledat způsoby, jak zhubnout.
Někdo drží diety a vysadí je, jiný hladoví a vyčerpává tělo tréninkem, další se obrací na specialisty a hubne pod dohledem lékaře. Existuje ještě čtvrtá skupina lidí – věří v účinnost pilulek na hubnutí, náramků, náušnic a pásků. Prodejci a výrobci těchto produktů slibují hubnutí bez námahy a omezení.
Zvážíme účinnost a strukturu pásů na hubnutí - stojí za to utrácet peníze, jak funguje mechanismus práce a je schopen pomoci v procesu hubnutí, odstranit břicho?
Je pás na hubnutí účinný?
Existují lidé, kteří věří, že zázračný pás rozpustí jejich tukové zásoby nebo vytlačí tuk z buněk a odstraní ho spolu s potem. To vypovídá o neznalosti a přeskakování školních hodin chemie a anatomie.
Pozornost! Nezáleží na tom, zda použijete teplo nebo masáž - tuk nelze rozpustit, natož se odpařit potem. Tuk se spaluje v důsledku oxidace – jiná cesta není.
Abychom otevřeli oči absurditě takových slibů, zvažte proces spalování tuků:
- Tukové zásoby se spalují v mitochondriích svalových buněk – jakési malé buněčné energetické stanice. Tuk se do mitochondrií dostává při nedostatku jiného zdroje energie – když jste delší dobu nejedli sacharidy, a zásoba energie v játrech – glykogen, je u konce. K jeho získání je tělo nuceno zpracovávat strategické tukové zásoby.
V důsledku oxidace se tuk v mitochondriích přeměňuje na energii pro svaly. Ale k oxidaci dochází pouze v přítomnosti kyslíku, jako hořící plamen. Proto je při hubnutí důležité se hodně hýbat – svaly budou potřebovat energii a dýchat čerstvý vzduch – dojde k oxidaci a spalování tuků.
Odkaz! Ve svalech se nespalují tukové buňky – po dospívání jejich počet člověku zůstává na celý život. Mastné kyseliny se z těchto buněk uvolňují a posílají do svalových mitochondrií, kde dochází k jejich spalování.
Je zřejmé, že pouze použitím takového pásu nedojde ke spalování tuku. Ale přesto se podívejme, jaké to jsou a co slibují výrobci. Minimálně proto, abychom porovnali skutečný proces spalování tuků se sliby od monitorů.
Pár slov o typech a principech práce
Pásy na hubnutí se dělí na 3 typy – vibrační, se saunovým efektem a neoprenové. Existují i myostimulátory, mají zabudovaná čidla. Elektrodetektory přenášejí mikrovýboj proudu do svalů, a to stimuluje jejich kontrakci. Myostimulancia se více používají k napumpování svalů, k našemu tématu se vztahují pouze nepřímo, takže se zde nebudeme zdržovat.
Vibrační. Účinnost pásu se vysvětluje vlivem vibrační masáže na tukové buňky. Údajně tato stimulace způsobí, že buňky uvolní tuk a odstraní ho potem.
Z hlediska vědy to není pravda, ale ze strany medicíny zde existuje nebezpečí:
- Aktivní vibrace vede ke svalovým kontrakcím, a to i těm nejhlubším. Kvůli tomu dochází ke zvýšenému plnění malých svalů krví a to je již edém. Umělý edém je pro nemocnou páteř nebezpečný. Může zapálit chronická onemocnění. A pokud jste o nich dříve nevěděli, dokážou se projevit docela ostře a kriticky.
Na základě procesu lipolýzy je jasné, že nemůže dojít k žádnému úbytku hmotnosti.
Odkaz! Lipolýza je štěpení tuku na mastné kyseliny, které se oxidují ve svalech.
Efekt sauny. Pás má topná tělesa. Funguje na baterie nebo elektřinu. Výrobce slibuje urychlení spalování tuků zvýšením tělesné teploty. Ale ve skutečnosti kromě odstranění kapaliny nebude moci dělat nic.
Často jsou takové modely vybaveny vibračním mechanismem a slibují dvojitý efekt. V tomto případě se k nebezpečí vibrací přidává zvýšení teploty. A to hrozí nemocemi páteře.
Neopren. Neoprenový pás slibuje zahřátí tuku, a tím i jeho spalování. Někteří lidé upřímně věří, že tuk se může roztavit, když je vystaven teplu.
Důležité! Pás s vyhřívacím účinkem dokáže odstranit pouze přebytečnou tekutinu v důsledku pocení. Tato tekutina se zotaví do 24 hodin po proceduře, jako je tomu po návštěvě lázní nebo sauny.
V jakých případech je takový pás skutečným asistentem
Neoprenový pás na hubnutí může opravdu pomoci při onemocněních bederní páteře. Pevně přiléhá k tělu, a tím fixuje nehybnou polohu spodní části zad. V případě potřeby lze použít k zahřátí spodní části zad.
Jakkoli bychom rádi věřili v zázrak - vibrační a vyhřívací pásy nepřinášejí zdraví a postavě žádný benefit.
Důležité! Všeobecně se věří, že těsný pás pomůže zpevnit břišní svaly. Pravidelné nošení může ve skutečnosti situaci zhoršit. Svalový korzet již nebude plnit funkci podpory vnitřních orgánů, protože jej převzal pás.
Když je tento pás k ničemu
Důležité! Pokud máte více než 12 liber (12 liber) nadváhu, zeštíhlete pod dohledem registrovaného dietologa. Díky nezávislému hubnutí umírají na světě tisíce mužů a žen.
Je zbytečné si nasazovat některý z pásů a myslet si, že se tuk spálí sám. Takové zařízení ani tablet ještě nevynalezli. A pokud takové zařízení nosíte, sportujete, správně jíte a hubnete, můžete pokračovat v hubnutí bez pomocných pásů - stejně uspějete.